体脂肪率


27 :おさかなくわえた名無しさん 2017/10/03(火) 18:43:18 ID:1lJcaBEh.net
身長160㎝で、体重は52㎏から55㎏ぐらいの間で変動しているのだが、元々スポーツをやっているせいで体脂肪率が15%切ってて、
健康診断でもう少し体脂肪を付けないと生理止まりますよと言われたぐらい。にもかかわらず彼氏に「デブ」と言われて冷めた。


218: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/20(月) 11:32:50.72
子供二人の保育園送り迎えと家での育児、家事全般に加えて仕事も滅茶苦茶忙しかった。
嫁のイミフな言動により、休む間もない時期が続き、栄養剤を毎朝飲んで激務に対応した。
加えて、ストレス解消は、飯と酒、を数年繰り返したらひどい糖尿病になっちまった。

そこから自分の体を考え、運動と食事制限で数十キロ体重を落とし、健康体に戻った。

「太りすぎだ、痩せろ」とろくに何もせずに、ストレス解消のために毎日嫌味を言い続けられたが、
あるタイミングで「いや、俺の方が明らかに体脂肪少ないぜ」という言葉を言い放った。

続く

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